Sunday, July 26, 2009

Cara2 Untuk Slimkan Badan... (Lesson Of The Season)


1. Gerak ke kanan kemudian ke kiri...
2. Gerak ke kiri kemudian ke kanan...
3. Ikut je ler...banyak bunyi lak...!!
4. Jangan terpusing kepala udah la...
5. Hantuk kuat-kuat dahi kat dinding...
Untuk tempah katil kat wad ICU...

6. Dah tu buat gerakan tangan dan badan...
Buat macam ala-ala babun gitu...
Jangan peduli apa orang lain kata...

7. Tengok muka kat cermin...
Sambil goyang2 gerudi...lawo tak...?
Confirm tak lawo...
8. Akhir sekali...
SELAMAT MENONTON
I'm Sorryyyy....!!! ^_^

JANGAN!!!!

Jangan sengaja lewatkan solat.
Perbuatan ini Allah tidak suka.

Kalau tertidur lain cerita.

Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas
kaki (selipar)

Takut kalau-kalau terbawa keluar najis,
mengotori seluruh rumah kita.

Jangan Tidak menutup kepala ketika membuang air Kecil dan Besar
kerana jika tidak ,,,nanti di padang Mahsyar kepala penuh dengan najis2 itu.

Jangan makan dan minum dalam

bekas yang pecah atau sumbing.
Makruh kerana ia membahayakan.

Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah

digunakan tidak berbasuh.
Makruh dan mewarisi kepapaan.


Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti

rezeki mahal
(kerana berpagi-pagi itu membuka pintu
berkat)


Jangan makan tanpa membaca BISMILLAH dan doa makan.
Nanti rezeki kita dikongsi syaitan.


Jangan keluar rumah

tanpa niat untuk membuat kebaikan.
Takut-takut kita mati dalam
perjalanan.


Jangan pakai sepatu atau selipar yang

berlainan pasangan.
Makruh dan mewarisi kepapaan.


Jangan biarkan mata liar di perjalanan.
Nanti hati kita gelap
diselaputi dosa.



Jangan menangguh taubat bila berbuat

dosa kerana mati boleh datang
bila-bila masa.


Jangan ego untuk meminta maaf pada
ibu bapa dan sesama manusia
kalau memang kita bersalah.




Jangan mengumpat sesama rakan
taulan... Nanti rosak persahabatan kita

hilang bahagia.


Jangan lupa bergantung kepada ALLAH

dalam setiap kerja kita..

Nanti kita sombong apabila berjaya.
Kalau gagal kecewa pula.


Jangan bakhil untuk bersedekah.

Sedekah itu memanjangkan umur
dan memurahkan rezeki kita.


Jangan banyak ketawa. Nanti mati jiwa.


Jangan biasakan berbohong, kerana ia adalah

ciri-ciri munafik dan
menghilangkan kasih orang kepada kita.




Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan. Doa
makhluk yang teraniaya
cepat dimakbulkan ALLAH.


Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia.
Akhirat itu lebih utama
dan hidup di sana lebih lama dan kekal selamanya.



Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata JANGAN.

Sebab semuanya untuk keselamatan kita.



ALLAH lebih tahu apa yang terbaik

untuk hamba ciptaanNya.


Wasalam







"Sebarkanlah ajaranku walau satu ayat pun"
(Sabda Rasulullah SAW)







"Nescaya Allah memperbaiki bagimu amalan-amalanmu dan mengampuni bagimu dosa-dosamu. Dan barangsiapa mentaati Allah dan Rasul-Nya, maka sesungguhnya ia telah mendapat kemenangan yang besar."

Senaman...!!!

anya amik masa 7 minit untuk buat
senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...


ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..


tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..


wa..wa.. aaa


gerak kekanan kemudian ke kiri..


gerak ke kiri kemudian ke kanan


ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..


tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..


dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..


kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...


buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..


hilangkan semua stress..


pusingkan kepala...


tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...


akhir sekali
buat joget kucing...